Karin Adelsköld höjer humöret på Stora Infradagen

Hur kan man med hjälp av humor hålla motivationen och teamkänslan uppe i stressiga tider? Vetenskapsjournalisten och komikern Karin Adelsköld har i snart 15 år ägnat sig åt humorforskning och att jobba ute på arbetsplatser med humor och arbetsmiljö.

På Stora Infradagen kommer hon att berätta hur man kan bli friskare både fysiskt och psykiskt genom att ta humor på allvar. Vi bad om ett smakprov!

Hej Karin! Varför är humor på jobbet viktigt?

– Forskning visar att glada anställda presterar bättre på jobbet, medarbetare som har roligt känner minskad stress och kollegor som får skratta har lättare att samarbeta. Det har med de hormoner som frigörs när man skrattar att göra, men också att skratt verkar ha som funktion att just hantera svårigheter på gruppnivå.

"Vänta inte på att något ska bli kul"

Om du skulle ge ett enda tips till arbetsgivare som vill få in mer humor på jobbet, vad skulle det vara?

– Att inte vänta på att något ska bli kul utan att ha en strategi! Att planera in roliga aktiviteter och saker som just dina kollegor och anställda gillar. Det kan vara små saker som att ta en bit av mötet och göra en incheckning med roliga frågor, eller att faktiskt ha en hel aktivitet en fredag. Men det blir sällan kul av sig själv, det måste planeras in.

Det här med stress då. Hjälper humor verkligen mot stress?

– Kanske inte mot sjuklig stress men mot stress i vardagen är skratt eller att ha kul en riktigt bra krockkudde mot stress, både fysiskt och psykiskt. Studier visar också att om vi gör något roligt som återhämtning tillgodogör vi oss den bättre.

Grunderna i humorkunskap

Kan du bjuda på ett litet smakprov på vad du kommer prata om hos oss?

– Ni kommer få grunderna i humorkunskap, det vill säga hur humor fungerar och vad vi skrattar åt. Sen ska jag berätta lite om den senaste humorforskningen. Och så ska ni få konkreta råd och tips på hur man gör om man vill bli lite roligare och ha lite roligare. Kanske hinner vi med en skrattövning också!

Mer från Karin på Stora Infradagen

Stora Infradagen är entreprenadbranschens största mötesplats och äger rum 23–24 januari på Stockholm Waterfront.

Torsdagen är exklusiv för ME-medlemmar och erbjuder insikter om kompetensförsörjning, arbetsmiljö och maskinentreprenörens roll i totalförsvaret. Fredagen riktar sig till en bredare publik och fokuserar på framtidens infrastruktur, brott mot företagare och hållbarhet.

Missa inte chansen att mötas, få nya perspektiv och vara med och forma branschens framtid!

Anmäl dig till Stora Infradagen